Fit健身app是您最佳的健身選擇，有超1200節(jié)健身課程，涵蓋減脂HIIT、增肌力量訓(xùn)練、瑜伽拉伸等多個品類，還包含生理期專屬練習(xí)、產(chǎn)后恢復(fù)、體態(tài)糾正、康復(fù)訓(xùn)練等細分課程，比如針對減脂的Burpee減脂訓(xùn)練班，針對塑形的蜜桃臀塑造課程，針對體態(tài)問題的圓肩駝背矯正課等，能精準(zhǔn)匹配不同人群的健身目標(biāo)。

Fit健身怎么用

1、打開Fit健身APP，在首頁選擇目標(biāo)訓(xùn)練分類，進入對應(yīng)訓(xùn)練頁面。

2、在訓(xùn)練頁面中，篩選合適的課程，點擊進入課程詳情頁。

3、在課程詳情頁點擊參加課程，將該課程添加到訓(xùn)練計劃中。

4、課程添加完成后，點擊開始第1次訓(xùn)練，即可啟動該課程的訓(xùn)練。

Fit健身軟件介紹

【韓寒推薦，2018全民健身神器】

Fit－你的私人健身教練，隨時隨地Fit一下，身材更有型。

無論你的目標(biāo)是減脂、增肌還是塑形，F(xiàn)it都能根據(jù)你的健身基礎(chǔ)和日程，為你度身定制個人專屬健身和營養(yǎng)飲食計劃。

Fit健身功能特色

【海量健身課程】

－超過200節(jié)健身課程：頂尖健身導(dǎo)師及團隊精心設(shè)計、合理編排，更適合國人體質(zhì)

－超過600個訓(xùn)練動作：專業(yè)教練視頻示范

－4～30分鐘，匹配各種健身場景，支持離線訓(xùn)練

－高品質(zhì)多機位訓(xùn)練視頻，清晰呈現(xiàn)動作細節(jié)

－真人語音督導(dǎo)，陪伴訓(xùn)練優(yōu)質(zhì)體驗

【定制健身計劃 每日飲食食譜 虛擬私教體驗】

－根據(jù)健身目標(biāo)和基礎(chǔ)，適應(yīng)訓(xùn)練日程，度身定制個人訓(xùn)練計劃

－智能反饋，分析身體適應(yīng)度，調(diào)整計劃，確保獲得持續(xù)效果

－堅持兩周后感受顯著變化

【記錄訓(xùn)練數(shù)據(jù)】

－訓(xùn)練打卡，健身歷程全程跟蹤

－有趣成長體系，訓(xùn)練不再枯燥，獲得無窮動力

【健康與飲食指南】

－針對性飲食建議與健身指導(dǎo)，更快速有效達成目標(biāo)

【熱門訓(xùn)練課程】

－腹肌撕裂者

－產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練

－翹臀養(yǎng)成

－人魚線、馬甲線雕刻

－啞鈴全身循環(huán)

更新日志

v6.7.6版本

1、修改支付bug；

v6.6.5版本更新內(nèi)容

-「腰背不適緩解-重建背部力量」課程上線，讓腰肌勞損和你拉開距離。

-修復(fù)了一些bug

v6.6.4更新內(nèi)容：

-「腰背不適緩解-重建背部力量」課程上線，讓腰肌勞損和你拉開距離。

-修復(fù)了一些bug

v6.5.5更新內(nèi)容：

-「打工人久坐腰背理療」系列課程上線，糾正體態(tài)，讓你顯高更顯瘦

-修復(fù)了一些bug

v6.5.1更新內(nèi)容：

-新增200+節(jié)燃脂課程，輕松塑形擁抱2021

-「冬日極速暖身」課程上線，和手腳冰涼說拜拜

-Fit VIP年會員新增「教練陪伴」權(quán)益，精英教練全程陪伴式指導(dǎo)

-修復(fù)了一些bug

v6.4.7更新內(nèi)容：

Fit VIP年會員新增「教練陪伴」權(quán)益。精英教練相伴全程，享受獨一份的貼心指導(dǎo)和關(guān)懷。

雙11大促即將開啟，VIP會員買1年送1年。

體質(zhì)增強防流感課程專題上線，全面提升運動表現(xiàn)和身體素質(zhì)。